L’aloe vera et ses bienfaits sur le corps

C’est LA plante la plus en vogue ces derniers temps ! L’aloe vera est une variété d’aloès et c’est en Égypte ancienne que l’on en retrouve ses premières traces en tant que plante médicinale. Poussant dans les régions chaudes, elle était très cultivée en Égypte et en Inde notamment. Depuis, on la cultive partout, surtout dans les régions tropicales.  Cette plante millénaire est une véritable pharmacie : ses bienfaits en usage interne ou externe sont nombreux. En effet, tout comme la noix de coco, l’aloe vera regorge de nutriments exceptionnels, de minéraux et de vitamines.

On recueille principalement sa pulpe dont on fait un gel, très utilisé en cosmétologie et en dermatologie. Ce gel peut également être consommé sous forme de jus. La sève jaune de l’aloe vera que l’on appelle latex est parfois utilisée et c’est un laxatif puissant. Cependant, ce latex, contrairement au gel, peut irriter la peau et les muqueuses. Cette plante médicinale était déjà utilisée au temps des Pharaons et elle est devenue très populaire dans le monde entier grâce à ses vertus extrêmement intéressantes. Mais comment l’utiliser ?

En application externe

Les brûlures au 1er et 2e degré

On peut utiliser le gel d’aloe vera sur certaines brûlures, car ses propriétés sont particulièrement intéressantes. En effet, l’application du gel va accélérer leur guérison et aider à la cicatrisation. On peut également l’utiliser pour certains coups de soleil. N’hésitez pas à le mélanger avec une huile végétale comme l’huile d’olive ou une huile riche en vitamine E. Le gel d’aloe vera peut également soulager les piqûres d’insectes, surtout si elles provoquent des démangeaisons et des irritations de la peau.

Les lésions et irritations de la peau

Qu’il s’agisse du psoriasis, d’aphtes ou de sécheresse de la peau, le gel d’aloe vera a un pouvoir apaisant qui n’est pas négligeable. En effet, de nombreuses études ont démontré son efficacité pour apaiser l’épiderme et retenir l’hydratation de la peau. C’est également un très bon ingrédient anti-rides que l’on retrouve dans de nombreux produits cosmétologiques. Il est important de ne pas appliquer de gel d’aloe vera sur une plaie très infectée, car son efficacité n’a pas été prouvée.

Les cheveux

Si vous souhaitez accélérer la pousse de vos cheveux, l’aloe vera peut être particulièrement intéressante, surtout mélangée à l’huile végétale de moutarde. Ces deux ingrédients vont non seulement stimuler la repousse, mais également éviter la chute des cheveux ! Quant à ceux qui souffrent de problèmes pelliculaires, l’aloe vera permet d’apaiser le cuir chevelu avec des massages doux et légers.

Les dents

Saviez-vous que l’aloe vera avait un pouvoir anti-inflammatoire et anti-plaque dentaire ? De nombreux dentifrices existent désormais avec de l’aloe et ont un réel impact sur les gingivites. Vous pouvez également faire un bain de bouche avec du jus d’aloe vera, ce qui aura pour bénéfice de réduire la plaque dentaire et d’atténuer les saignements gingivaux.En ingestion

En ingestion

Le diabète

Selon certaines études, l’ingestion de gel d’aloe aurait pour effet de légèrement baisser le taux de sucre dans le sang des patients diabétiques et pré-diabétiques. Certaines recherches auraient même constaté des effets bénéfiques sur les taux de cholestérol, mais elles n’en sont qu’à leurs prémices. 

Le stress et ses conséquences

Nous connaissons tous les règles principales pour éviter le stress. Certains jeux peuvent stimuler notre cerveau et ainsi réduire l’anxiété, mais il est également essentiel de bouger son corps ou encore de manger sainement. Il est dit que l’aloe vera pourrait également être un allié pour réduire les conséquences du stress sur notre santé, comme les problèmes intestinaux.  En effet, des patients ont vu une nette amélioration de leurs symptômes grâce au gel d’aloe vera. Cependant, les malades souffrant du syndrome de l’intestin irritable n’ont pas remarqué de changement particulier. Bien que le gel d’aloe vera soit efficace dans certains cas, il ne faut pas abuser du latex (la sève) qui est un laxatif puissant et qui pourrait entraîner des complications s’il est utilisé fréquemment.

Comment faire son gel d’aloe vera maison ?

Si vous avez un pied d’aloe vera chez vous, sachez qu’il est facile de créer vous-même votre propre gel et de faire ainsi vos recettes maison. Pour cela, commencez par vous laver les mains et utiliser des ustensiles propres pour ne pas contaminer le produit et coupez une feuille, de préférence une qui ne se trouve pas au centre de la plante, mais sur les côtés. Ensuite, vous devrez vider la feuille de son latex, car cette résine peut être irritante pour la peau. Pour cela, laissez la feuille à la verticale dans un verre et attendez une vingtaine de minutes que la résine s’écoule. Épluchez ensuite la feuille et récupérez le gel qui se trouve à l’intérieur avec une cuillère, en raclant par exemple. Vous pourrez ainsi garder le gel une semaine ou deux au réfrigérateur.