L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a récemment mis en garde contre une transformation démographique majeure à l’horizon 2024 en Europe. Les individus âgés de plus de 65 ans dépasseront en nombre ceux de moins de 15 ans. Ce phénomène, prévu pour se produire mondialement vers 2064, suggère des défis sociaux, économiques et sanitaires uniques pour l’Europe. L’OMS insiste sur la nécessité d’adopter des politiques renouvelées afin d’assurer une vieillesse en bonne santé pour tous.
La croissance de la population âgée en Europe n’est pas simplement une question de chiffres. C’est également le reflet d’une santé parfois précaire malgré une espérance de vie en augmentation. L’OMS invite donc les autorités à mettre en place des initiatives pour garantir aux seniors une meilleure santé, tant physique que mentale, ainsi qu’une indépendance, un bien-être social et une qualité de vie optimale.
Les recommandations de l’OMS pour parvenir à ces objectifs sont claires: adopter un régime alimentaire équilibré et pratiquer régulièrement une activité physique. En effet, un minimum de 150 minutes d’exercice par semaine pourrait faire une grande différence. L’organisation souligne que l’intensification de cette activité peut réduire le risque de mortalité de 35 %.
Une alimentation saine
Le rapport insiste sur l’importance d’une alimentation saine, invitant les gouvernements à jouer un rôle actif dans ce domaine. Des mesures telles que la reformulation des produits alimentaires pour diminuer leur teneur en sel, gras et sucre sont essentielles. Stephen Whiting de l’OMS ajoute que des campagnes ciblées pour sensibiliser les seniors, ainsi qu’une meilleure conception urbaine axée sur les besoins des personnes âgées, pourraient grandement améliorer leur qualité de vie.
Activité physique régulière
Au-delà de l’alimentation, l’activité physique régulière est primordiale. L’OMS, en collaboration avec l’OCDE, a estimé que l’Union européenne pourrait économiser jusqu’à 8 milliards d’euros annuellement si davantage de citoyens suivaient leurs directives en matière d’exercice physique. Cette préconisation ne s’adresse pas uniquement aux athlètes, mais à tous.
Enfin, pour répondre à ce changement démographique, une révision des politiques publiques est impérative. L’objectif est d’offrir aux personnes âgées une plus grande autonomie, de préserver les liens sociaux et de les encourager à continuer de contribuer à la société, ce qui, à son tour, aura des effets positifs sur leur santé.
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