Jouez-vous aux jeux vidéo ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Les jeux vidéo sont de plus en plus répandus et sont de plus en plus appréciés par les adultes. L’âge moyen des joueurs a augmenté et était estimé à 35 ans en 2016. L’évolution de la technologie signifie également que davantage de personnes sont exposées aux jeux vidéo. De nombreux joueurs engagés jouent sur des ordinateurs de bureau ou des consoles, mais une nouvelle génération de joueurs occasionnels est apparue, qui jouent sur des smartphones et des tablettes à des moments libres tout au long de la journée, comme leur trajet du matin.
Ainsi, nous savons que les jeux vidéo sont une forme de divertissement de plus en plus courante, mais ont-ils un effet sur notre cerveau et notre comportement ? Peut-être que vous ne le saviez pas, mais les jeux vidéo peuvent augmenter la capacité du cerveau à se concentrer ! Vous verrez dans cet article comment.
La recherche à l’Université des sciences et technologies électroniques
Des chercheurs ont démontré qu’une seule heure passée à jouer à des jeux vidéo a un effet sur le cerveau. L’équipe de recherche a découvert des changements dans l’activité cérébrale et des performances accrues lors de tests d’activité visuelle sélective chez des sujets qui avaient passé une heure à jouer au jeu vidéo League of Legends.
En réalité, vingt-neuf étudiants de l’Université des sciences et technologies électroniques en Chine ont participé à l’étude. Les étudiants ont été identifiés comme des experts, qui avaient au moins deux ans d’expérience dans les jeux vidéo d’action et étaient classés parmi les sept pour cent des meilleurs joueurs de League of Legends, et des non-experts, qui avaient moins de six mois d’expérience et étaient classé parmi les 11 pour cent les plus bas des joueurs.
Avant et après avoir joué au jeu vidéo, l’attention sélective visuelle des participants a été évaluée. L’attention sélective visuelle fait référence à la capacité du cerveau à se concentrer sur les informations visuelles pertinentes tout en supprimant les informations moins pertinentes. Le traitement de l’information utilise de l’énergie, de sorte que les personnes qui excellent dans l’attention sélective visuelle – qui peuvent restreindre leur concentration et bloquer les distractions – utilisent leur cerveau plus efficacement.
Ce n’est pas seulement une meilleure concentration !
La recherche montre aussi qu’il y a divers avantages à jouer à des jeux vidéo. Ceux-ci incluent des avantages cognitifs, tels qu’un temps de réaction amélioré, une flexibilité mentale améliorée et des capacités spatiales améliorées, ainsi que d’autres types d’avantages, tels que des niveaux de stress réduits et une estime de soi accrue. Par exemple, des jeux vidéo d’action peuvent être très utiles pour votre cerveau. Ils peuvent améliorer votre temps de réaction, sans diminuer la précision.
D’autre part, les jeux de casino en ligne peuvent améliorer votre capacité à vous concentrer, à penser logiquement, à résoudre des problèmes et à mémoriser – notamment lorsque vous jouez au blackjack ou au poker. De nombreuses études ont montré qu’il est plus facile de conserver la mémoire et une bonne santé cérébrale dans vos dernières années si vous engagez plusieurs sens à la fois, et un casino en est un excellent exemple. En raison de leur conception, certains jeux, comme les machines à sous, peuvent même améliorer votre humeur, et même votre maîtrise de soi.
Si vous jouez Dota 2 pendant une heure, cela améliore votre capacité de traitement visuel, ce qui signifie que cela vous permet de mieux identifier les informations importantes et d’ignorer les distracteurs non pertinents.
Et par exemple, si vous passez votre temps à jouer GTA, vos capacités spatiales seront améliorées, notamment le dénombrement, le suivi d’objets multiples, la résolution spatiale et la coordination visuo-motrice, mais aussi votre capacité de changement d’attention visuelle à auditive, ce qui est important pour des choses telles que le traitement de l’information et les capacités de lecture.
Jouer aux jeux de tir à la première personne, comme Counter-Strike : Global Offensive peut améliorer votre flexibilité mentale, ce qui signifie que cela vous permet de passer plus rapidement d’une tâche à l’autre et de vous adapter aux changements.
La Conclusion
Il est important de garder à l’esprit que différents types de jeux offrent des avantages différents, ce qui signifie que chaque jeu ne peut vous aider qu’à améliorer un certain ensemble de capacités (et il y en a plein), qui sont liées aux tâches que vous devez y effectuer, et qu’aucun jeu ne le peut vous aider à améliorer tous les aspects de vos performances cognitives. A vous de choisir quel aspect vous est le plus important.
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