L’utilisation de stéroïdes est un sujet qui soulève de nombreux débats dans le domaine de la musculation. Bien que certains athlètes les utilisent pour améliorer leurs performances, les dangers de leur consommation sont bien réels. Les stéroïdes peuvent causer de nombreux problèmes de santé, tels que des dommages au foie, une pression artérielle élevée, une diminution de la libido, des problèmes de sommeil et des problèmes de peau. Malgré les risques, certains continuent à prendre des stéroïdes pour obtenir des gains musculaires rapides.
Santé
La position de sommeil idéale : ce que recommande la NASA
Le sommeil est une nécessité vitale pour notre santé physique et mentale. Pourtant, bon nombre d’entre nous ne dorment pas suffisamment ou souffrent de problèmes de sommeil, tels que l’insomnie ou les ronflements. Heureusement, la NASA, qui a étudié le sommeil des astronautes en apesanteur, a découvert une position de sommeil qui peut aider à améliorer la qualité de notre sommeil. La position de sommeil la plus courante est sur le côté, généralement avec les jambes légèrement repliées. Cette position est confortable pour de nombreuses personnes et peut être bénéfique pour les personnes souffrant de reflux acide ou de douleurs dorsales.
Ce bodybuilder vegan veut vous convaincre de ne pas manger de viande
Le bodybuilding est une passion qui anime de nombreux sportifs, désireux de développer leur force et leur physique impressionnant. Pour beaucoup, cela implique la consommation de grandes quantités de protéines animales, dans l’idée que cela leur permettra d’atteindre leurs objectifs. Cependant, un bodybuilder vegan affirme qu’il est possible d’atteindre un tel niveau de performance sans avoir recours à la viande.
Cancer du côlon: ce réflexe peut vous sauver la vie
Le cancer colorectal, touchant le côlon et le rectum, est l’un des cancers les plus fréquents chez l’homme et la femme, avec des dizaines de milliers de cas dans les pays développés. Récemment, une étude publiée dans le Journal of the National Cancer Institute a révélé que le taux de cancer colorectal augmente chez les jeunes. Les chercheurs ont identifié quatre symptômes précoces à surveiller, en particulier chez les personnes de moins de 50 ans : douleurs abdominales, saignements rectaux, diarrhée et anémie ferriprive.
Vieillissement: des chercheurs réalisent un exploit unique !
Des chercheurs de l‘Université de Californie à San Diego ont fait une avancée majeure dans la compréhension du vieillissement cellulaire en prolongeant considérablement la durée de vie des cellules grâce à la biologie synthétique. L’équipe a étudié les levures Saccharomyces cerevisiae, un modèle couramment utilisé pour le vieillissement des cellules humaines, et a utilisé des techniques de microfluidique et de microscopie en temps réel pour suivre les processus de vieillissement.
Incroyable, cette boisson est plus hydratante que l'eau, vous ne devinerez jamais laquelle
L’eau est généralement le premier choix lorsque nous avons soif, mais selon une étude de l’Université de St. Andrews en Écosse, il existe une boisson encore plus hydratante que l’eau : le lait ! Le professeur Ronald Maughan de l’École de médecine de St. Andrews a comparé les réponses d’hydratation de plusieurs boissons et a découvert que celles contenant un peu de sucre, de matières grasses ou de protéines sont plus efficaces pour maintenir l’hydratation sur une plus longue période. Le lait s’est avéré être plus hydratant que l’eau plate en raison de sa teneur en lactose (un sucre), en protéines et en matières grasses.
Mauvaise hygiène des mains: cause de milliers de décès chaque année
La mauvaise hygiène des mains peut être la cause de plusieurs maladies. Il y a entre autre la diarrhée, le rhume, la grippe, la bronchiolite et la mycose. Cependant, ‹‹ à l’échelle mondiale, près de la moitié des établissements scolaires est dépourvue de services élémentaires d’hygiène, ce qui affecte 817 millions d’enfants ››, selon l’OMS.
Covid-19 : fin de l'urgence internationale de l'OMS
Le directeur général de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, a officiellement déclaré la fin de l’état d’urgence sanitaire lié au Covid-19, en vigueur depuis 2020. Cette décision fait suite aux recommandations du Comité d’urgence de l’OMS qui s’est réuni pour la 15e fois. Lors d’une conférence de presse tenue à Genève, Ghebreyesus a annoncé la fin de l’urgence sanitaire mondiale. « C’est avec beaucoup d’espoir que je déclare que le Covid-19 n’est plus une urgence sanitaire de portée internationale« , a-t-il déclaré. Cette annonce marque un tournant majeur dans la lutte contre le virus qui a bouleversé le monde entier depuis plusieurs années.
Vitiligo: un traitement enfin validé en Europe
Le vitiligo, une maladie auto-immune provoquant la dépigmentation de la peau et des poils, dispose enfin d’un traitement prometteur. L’Agence Européenne du Médicament vient d’approuver la commercialisation de l’Opzelura (ruxolitinib), un médicament développé par les laboratoires Incyte. Cette avancée majeure est une bouffée d’espoir pour les personnes souffrant de cette affection qui touche environ 1,3% de la population européenne, souvent avant l’âge de 30 ans.
La citronnelle: un trésor de bienfaits et de saveurs
La citronnelle, connue sous le nom scientifique de Cymbopogon citratus, est une plante largement utilisée dans la cuisine africaine, asiatique et la médecine traditionnelle. Depuis des siècles, ses propriétés médicinales, ses arômes rafraîchissants et ses bienfaits pour la santé sont appréciés à travers le monde. La citronnelle est également largement utilisée en Afrique pour ses bienfaits médicinaux et culinaires. Elle est notamment très prisée dans la cuisine africaine, où elle apporte une saveur fraîche et citronnée aux plats traditionnels.